Oggi il Dr Gabriele Benedetti Osteopata, ci mostrerà come sia possibile fare sport ad ogni età, in modo sano, sicuro e soprattutto divertente!
Perché possiamo fare ciò che ci piace, basta sapere come.
L’artrosi al ginocchio è un processo di degenerazione dell’osso, dovuto a fattori genetici, sovrappeso, sedentarietà, squilibri posturali.
Ma non avviene in un giorno. Ci vogliono molti anni, nei quali vengono ignorati tutti gli avvisi che il ginocchio invia.
A cominciare dal consumo della cartilagine, il tessuto che ricopre l’osso. Con condropatia e sinovite.
Diminuendo sovrappeso e sedentarietà, possiamo migliorare il nostro stile di vita e ridurre l’incidenza dell’artrosi.
Lo stretching è il trattamento migliore. L’allungamento muscolare, permette infatti lo sblocco e lo scarico dell’articolazione.
Nella puntata di oggi, una bellissima sorpresa, come tornare a fare sport!
Buona visione!
